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女性大学第4講「体に優しいヨガ&パッククッキング」開催!

イベント 2019.9.20

嘉島町民会館「アクア」で9月20日、女性大学の第4回講座「体に優しいヨガ&パッククッキング」を開きました。

参加した受講生15人は、疲れがたまりやすい季節の変わり目にぴったりなヨガで体と心をほぐした後、物資が不足する災害時に少量の水でできる調理法「パッククッキング」を実践。

災害などの非常時の助けとなる心と食の備えについて学びました。

  

ヨガでリラックス!

  


ポリ袋に食材と調味料を入れて茹でる「パッククッキング」
真空調理の家庭用簡易バージョンです。
ご飯、野菜のクリーム煮、カボチャの甘煮、切り干し大根の煮物を作りました!